rustin jak ja bym chcial miec takie "problemy".... a bierzesz Ty poprawke na slaby dzien,na stres,na to,co jadles zeszlego dnia....i 100 innych mozliwosci? trenuj zgodnie z planem. a swoja droga chcesz powiedziec,ze robisz 4cw na klatke,a obciazenie jakie uzywasz to 50kg? ogolnie jak,jestes zadowolony? idziesz do przodu? a co z innymi [...]
[...] skupienie, motywacja tez wieksza, ALCAR biore juz 2-3 miesiące, też bardzo dobrze działa na wiele kwestii, rhodiole tez biore i tu rewelacja świetnie mi zrobiło odporność na stres, energii wiecej i na pamiec, gotu kole od 2 tygodni biore, też mace biore która też przy regularnej suplementacji ma poprawiać pamięć, i no naprawde to wszystko mi [...]
od jakiegoś czasu w aptece widuję nervomix. jest kilka wersji, na sen, forte i dla rzucających palenie. Co ciekawe jedna z wersji ma walerianę co jest od lat znanym składnikiem na stres.
czy 27mg (150%) dzienna dawka zelaza z chelatu zelazowego moze zaszkodzic osobie ktora marnie sie odzywia(nie ma czasu na 5-6 posilkow dziennie), uprawia systematycznie jakis trening, czasami sie przeziebia, jest narazona na stres i obnizenie koncentracji? bo sobie kupilem Iron complex z NOW fooodsa
[...] b6, ponieważ miałem straszne problemy ze skurczami podczas treningu i najważniejsze, że pomaga. Myślę też o wersji forte, albo o MZB (mam problemy ze snem, długo nie mogę zasnąć, i sama jakość snu jest niezadowalająca, bardzo często jestem narażony na stres) ale nie wiem jak taka potężna dawka magnezu może wpłynąć na człowieka o niskim ciśnieniu?
[...] i wytrzymałści siłowej Szybszy powrót osi HPTA do normy po cykl;u z SAA lub PH Szybszy przyrost masy mięsniowej Poprawa samopoczucia i wzrost odporności na stres i zmęczenie Fusion 6-Bromo to suplement stworzony z myślą o zwiększeniu produkcji testosteronu u mężczyzn. 6-bromo działa poprzez szybkie jak i długotrwałe [...]
[...] czemu telewizja nie dobrała lepiej? A teraz: Wojacy w wielu krajach ćwiczą bjj z dodatkami i ma to dwie zalety; -jak samo pisales-wyrabia ducha walki, odpornosc na stres, opanowanie itd -daje pewne umiejetnosci w walce wrecz-gdy żołnierz utraci broń lub nie bedzie mogl z pewnych powodow jej użyć(co moze sie zdarzyc) System, jak rowniez [...]
[...] nadmierna masa ciała, używki, np. nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, brak codziennego ruchu, niski poziom aktywności fizycznej, ciągłe zdenerwowanie, narażenie na stres, czynniki genetyczne. Jeżeli podstawowe czynniki zostały wyeliminowane czyli błędy żywieniowe , alkohol , papierosy oraz brak aktywności ruchowej to pozostaje nam [...]
nie wykorzystasz jej tak jak mógłbyś. czy to jest wiele zrobic z 32 34 cm w bicepsie gdy to samo zrobisz ryzem i treningiem w podobnym czasie na pocżatku? organizm musi wykształcić bodźce odpowiedzi na stres treningu oporowego, a to trochę trwa, na pocżatku jest nieco inaczej.Nie stosowałbym niczego przez 8 - 12 miechów, jak coś to hmb. zdr.
Ogolnie ciężki temat . Nie chce Cię martwić ale dopóki nie ustabilizujesz sytuacji która Cię stresuje i nie ogarniesz głowy to raczej nie ma sposobu na stres i wystrzelony kortyzol - wróg nr 1 . Możesz próbować supli typu ashwaghanda ale raczej to nic nie da .
TomQ oczekuję zwiększenia odporności na stres daj tak, aby wychodzilo okolo 30mg witanolidow;-) czyli smialo do 3-4 mozna podbic Jeszcze jedno pytanko ile czasu mogę stosować ashe? Można brać bez przerwy czy należy zrobić sobie przerwę po np 2 miesiącach? znam osoby co do pol roku jada i robia krotkie offy a jak z łączeniem żeń-szenia i ashwy? nie [...]
Na stres i ogolne rozczepanie polecam pewne ziolo o nazwie "Kava Kava". Robi to firma NOW. Srodek jest naprawde dobry. Wprowadza nas w blogi stan. Jest to w formie tabletek. Niegdys uzywane bylo przez indian do wprowadzania sie w blogi stan. Jest to naprawde bardzo fajna forma wyluzowania sie. Pozdrawiam
Nie czytałem linków, więc podam swoje sposoby na stres z doświadczenia: - długie spacery po lesie, łące, polu - rower- także na łonie natury - czytanie ciekawych książek ewentualnie jak ktoś lubi czytać komiksy (np. GIGANT, itp. to także odstresowuje) W skrajnych przypadkach to już lekarz. Pozdrawiam Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu [...]
shihan: na poczatku dowiedz sie kiedy walczysz - zeby przez dlugie kilku godzinne oczekiwanie nie spalic sie i odpowiednio zaczac rozgrzewke. nie wiem jak reagujesz na stres (a zawody sa stresem).wiec zebys nie krecil sie w kolo po sali i nie spalal. Dokładnie. Jest to podstawowy błąd początkujących zawodników. Walkmenik na uszy i spokojnie sobie [...]
i jak w praktyce sie sprawdzaja priotodyscyny z TT 20.000? oraz podtrzymuje - TT Extremes Men Formula = na zmeczenie, na stres, wraz z TT :) all in one i w dobrych dawkach
Stawiam na stres związany z iniekcją. Teraz pewnie się już martwisz zajściem i stąd kłucie na sercu. Jak kiedyś, po nadmiernej dawce stymulantów przed treningiem zaczęło mi się robić tak "lekko" w głowie i zacząłem się martwić o serce, to potem przez parę dni czułem się generalnie "przestraszony";-) Na spokoju spróbuj podejść do następnego strzała [...]
Co do stresu, to problemy jelitowe powodują złe wchłanianie witamin, mikroelementów, a to z kolei powoduje niedobory i skutkuje większą podatnością na stres - tworzy się błędne koło. Może warto by spróbować jakiejś antystresowej suplementacji...